orta yaş ne demek?

Orta yaş genellikle 40 ile 65 yaş arasındaki dönemi ifade eder. Bu dönemde bireyler genellikle kariyerlerinde zirveye ulaşmış, aile kurmuş ve çocukları büyütmüş olabilirler. Fiziksel ve zihinsel olarak bazı değişiklikler yaşanabilir, ancak genellikle kişiler bu dönemi deneyimli ve bilge bir şekilde geçirirler. Orta yaş genellikle hayatın ikinci yarısı olarak düşünülür ve bireyler genellikle gelecekteki hedeflerini ve yaşlılık dönemini planlamaya başlarlar. Bu dönemde sağlıklı yaşam tarzı ve düzenli egzersiz gibi alışkanlıkların önemi de artar.